电子烟能帮助老烟民戒烟，但青少年不应该去尝试

电子烟，或电子尼古丁输送系统，是一种以电池为动力的吸烟装置，它能释放出尼古丁溶液的蒸汽，可以被使用者吸入。 电子烟产品的设计初衷是模仿传统可燃烟草产品的外观和感觉，相比传统香烟，电子烟产品更容易控制尼古丁含量（尼古丁和其他化学物质可以根据用户的喜好添加到蒸汽中），释放的有害物质也更少。 由于它们比传统香烟释放的毒素更少，近年来被推广为更健康的烟草替代品。

使用电子烟真的能帮助人们戒烟吗？

综合目前的一些研究结果表明，电子烟在戒烟方面的效果值得商榷。 一方面，有研究表明，相当一部分电子烟用户使用电子烟的目的并不是为了戒烟，从他们的反馈来看，电子烟对他们的戒烟有帮助.在一项为期6个月的初步研究中，55%的吸烟参与者减少了他们的 表示，他们已经减少或成功戒烟。 同时，另一项研究显示，使用电子烟的吸烟者比使用尼古丁替代疗法（指使用含有尼古丁的贴片、口香糖或润喉糖等产品替代吸烟）或使用任何戒烟辅助工具的吸烟者更容易坚持戒烟行为。 没有。 另一方面，一些研究表明，电子烟使用者的吸烟率并没有明显高于不使用电子烟的人，这让人怀疑使用电子烟是否对戒烟有实质性帮助。

电子烟与传统香烟的比较

吸烟有害健康，吸电子烟不利于健康。 电子烟中往往含有尼古丁，如果长期摄入一定量的尼古丁，会增加患心血管疾病的风险。 此外，电子烟烟雾中的一些成分会刺激呼吸系统，长期影响会增加患呼吸系统疾病的风险。 另外值得注意的是，很多电子烟厂商都会在烟油中添加其他成分来改善电子烟的口感和味道。 这些成分对人体的长期影响可能还没有得到科学的评估和证明。 因此，虽然电子烟的危害可能比传统的可燃卷烟小，但并不像一些厂商宣称的那样 “完全无害 “甚至 “健康”。

我国居民电子烟使用现状及控制情况

近年来，电子烟的外观越来越精致，口味也越来越多样化，导致了电子烟使用的某些 “趋势”。 对于一些从未吸过烟的年轻人来说，随身携带一支造型精美的电子烟，在人群中大口大口地吸着水果味的烟雾，比吸传统香烟更符合他们对 “潮流 “的定义。 有研究显示，从2009年到2014年，中国烟民尝试电子烟的比例从2%上升到11%。 虽然电子烟在中国的使用越来越广泛，但与其他国家对电子烟的使用和供应有比较明确的规定相比，中国的电子烟监管还处于起步阶段。 中国唯一关于电子烟使用的法规是2018年国家市场监督管理总局和国家烟草专卖局发布的《关于禁止向未成年人销售电子烟的通知》。 虽然此次通知的发布在一定程度上解决了电商平台私自向青少年销售电子烟的乱象，但青少年线下购买电子烟的案例仍时有发生。

总之，虽然电子烟可能是吸烟者尝试戒烟的一种选择，但不应该成为非吸烟者尝试的新奇事物，也不应该成为青少年追求的 “时尚项目”。